Бібліотерапія – це форма психотерапії або саморозвитку, яка застосовує літературу, переважно книги, для покращення психічного здоров'я, розвитку особистості та розв'язання проблем.
Вона може бути використана для подолання депресії, зниження стресу, підвищення самосприйняття та самооцінки, покращення міжособистісних відносин, комунікації та зростання емоційної грамотності.
Бібліотерапія включає читання літературних творів, що відображають досвід та емоції, подібні до тих, що переживає конкретна людина. Це можуть бути романи, поезія, мемуари чи навіть самодопоміжні книги, спеціально розроблені для цієї мети.
Приходьте до бібліотеки, читайте, спілкуйтеся, розвивайтеся!
Відео створено в рамках реалізації проєкту відділу «Книга та навколо неї».
